أخبار ساخنة

ملخص كتاب الغيرة و الخيانة للكاتب عادل صادق

ملخص كتاب الغيرة و الخيانة للكاتب عادل صادق
ملخص كتاب الغيرة و الخيانة للكاتب عادل صادق
ملخص كتاب الغيرة و الخيانة للكاتب عادل صادق



كتاب الغيرة و الخيانة للكاتب عادل صادق يتطرق للمحاور التالية: أنواع  الغيرة، علامات مبكرة للغيرة المرضية، أسباب الغيرة، خمس أفكار تقوم عليها الغيرة، ملاحضات، نصاٸح و حلول، مفاهيم للتعامل مع الغيرة۔

اّنواع الغيرة

غيرة الحب

هذا النوع من الغيرة طبيعي جدا، و هي  داٸما ما تكون مرافقة للحب الحقيقي

غيرة بدون حب

هذا النوع من الغيرة غير طبيعي و هي غيرة تتأسس علی حب التملك، هذه الغيرة لا تطاق و خانقة و تتأسس علی تملك الأخر أي أنه أصبح شيٸا يمكن الإحتفاض به۔ الفرق بين الغيرة بدون حب و غيرة الحب هو كون الأولی سبب في زعزعة العلاقة بينما التانية مبنية علی الإهتمام

الغيرة المتطرفة

وهي غيرة مبنية علی ضلالات وأوهام لا أساس لها من الصحة وعقل مريض قد يٶدي  إلی الشك، و هذا الشك لا أساس له من الصحة مبني علی أوهام و توقعات غير حقيقية۔

علامات مبكرة للغيرة المرضية

من علامات الغيرة المرضية الشك المفرط، سوء الضن، الحساسية الزاٸدة،الزاٸدة سرعة الغضب، الشعور الداٸم بالإضطهاد و التهديد، نقد  الأخرين و تجريحهم و الهجوم عليهم، الأسٸلة الكثيرة، و إنتقاد السلوك الطبيعي۔

أسباب الغيرة

الشعور بالنقص

قد يكون السبب هو مشكل قديم يسبب إحساس بالدونية و عدم الجدوی و عدم القيمة، هذا قد يسبب أفكار سلبية مثل عدم استحقاق الإهتمام

حب السيطرة

هٶلاء الأشخاص يحبون فرض سيطرتهم علی الشخص الأخر و كأنه شيء لهم الحق بتملكه، لا يقبلون أي نوع من النقاش أو الحوار و يحاولون داٸما فرض أراءهم علی الأخر۔ هذه التصرفات نابعة في الرغبة بالشعور بالأمان۔ أمتلكك تم  أسيطر عليك و عندها أنت لي۔

الأنانية

عندما تفكر فقط في نفسك و لا يهمك رغبات وإحتياجات الأخرين، فأنت  شخص أناني۔ الغيرة التي يكون سببها الأنانية غيرة غير منصفة ولا تعترف بحقوق الشخص الأخر و حياته و رغباته۔

الخوف

الخوف من الفقدان، خوف من أي تهديد،  خوف من شخص  أو شيء۔ هذه العقدة تجعل الشخص يخاف من الخروج علی الطبيعة۔ الشعور بعدم الأمان لأتفه الأسباب، مثل  الخوف  من نجاح الشخص الأخر في العلاقة،العلاقة تفوقه، شهرته۔

الشعور بالإضطهاد

الشعور بالضيق و الاضطهاد بين الناس و الخوف من محاولة  الأخرين خطف سعادتك و تدمير حياتك۔

هزيمة الذات

في هذه الحالة، يكون الشخص هو عدو نفسه في الأساس، و داٸما ما يحاول التنقيص من شخص ليرضي الأخر۔

عدم تحمل المسٶولية

هٶلاء النوع من الأشخاص، يرفضون تماما تحمل المسٶولية و يحاولون داٸما إلقاء اللوم علی الأخر و التهرب من المسٶولية۔

خمس أفكار تقوم عليها الغيرة

١ أنا سيء إذا لم يحبني أي أحد و أنا لا شيء بدون حب۔
٢ أنا أمتلك من أحب و يجب أن يفعلواْ ما أريد
٣ يجب أن أحصل علی كل شيء أريده
٤ أنا أرفض الفشل في تحقيق أهدافي
٥ رفض الأخطاء من الناس

التعامل مع الغيرة

قبول  و حب النفس
لا يحق لأي شخص كيفما كان  إمتلاك شخص أخر
لايوجد شخص كامل
رفض النقص إدعاء للألوهية
التعود علی العفو وقبول  الضعف
الإبتعاد عن لوم النفس والأخرين
التوقف علی التشكي
التواصل
إعطاء بعض الحرية للطرف الأخر

ليست هناك تعليقات