أخبار ساخنة

وصفات لتبييض الوجہ

وصفات لتبييض الوجہ






وصفات لتبييض الوجہ
وصفات لتبييض الوجہ

لكي تحصلي علی بشرة جميلة، عليك أن تہتمي بہا، بنضافتہا، صحتہا،صحتہا تغذيتہا ۔۔۔ إلخ۔ الوصفات الطبيعية ہي أفضل طريقة للحصول علی بشرة جميلة و صحية۔ ہذہ الوصفات غير مكلفة و أغلب عناصرہا متوفرة لديك في المنزل متل
الكركم، الطماطم، ماء جوز الہند، طحين الأرز، اليقطين، طحين الحمص، ، الزيوت الطبيعية، العسل، السكر، التفاح، الشاي، القہوة، الحلبة، الحليب، الرمان، الزنجبيل، القرفة، خل التفاح، طحين الشوفان، الزبادي، البطاطس، زيت اللوز، أوراق النعناع، الموز، البرتقال، مسحوق خشب الصندل، الزعفران، الفراولة، الليمون، البابايا، الخيار، ماء ورد، ، الجزر، الأفوكادو، الخبز ۔۔۔۔

نصاٸح للحفاض علی بشرتك
اہتمي بنضامك الغداٸي
قومي بتقشير طبقة الخلايا الميتة
نامي جيدا
تجنبي التعرض للشمس
حددي نوع بشرتك
واضبي علی ترطيب بشرتك
لا تستخدمي المواد الكيمياٸية للبشرة
لا تتكاسلي، وضعي وصفات طبيعية

أطعمة ستساعدك علی الحفاض علی بشرة نضرة و صحية
بالإضافة إلی النوم عدد ساعات كافية، 8ساعات علی الأقل۔ فإن نوع المأكولات التي  تأكلينہا يٶثر بشكل كبير علی بشرتك، لذلك كوني حذرة لما تأكلينہ۔
مأكولات تساعد علی نضارة البشرة
المانغا، البندورة، الماء، اللفت، السلمون، القہوة، الأفوكادو، الفليفلة الحلوة الحمراء، التوت، الشوكولاطة

ليست هناك تعليقات